幸福的心情

德國語言學家 洪保德(Wilelm Humboldt)說：「我愈來愈深信不疑的是，我們幸福與否，主要取決於面對生命中許多事件的方式，而非事件本身。」

我當然希望世間世出法都能夠圓融圓滿

每次在畫廊欣賞畫作時，總是覺得幸福是那麼簡單的事

每次在佛學課堂聽講的時候，總是覺得智慧充滿、能量具足

但是離開了平靜和諧的藝廊，離開了心靈洗禮的道場，所有感受美好的能量與豐富感，很快的就被生活中的點點滴滴淹沒，那些打從心裡知道所有的道理與智慧的文字並沒有被忘記，但是來幾個「關鍵事件」與「關鍵人物」，就只剩下反射的情緒，那些智慧的善與美立刻被自己心裡的貪嗔癡外放到兩岸去觀戰‧‧‧‧‧‧

So, What can we do?

Keep learning, until you feel full of power!

  (圖片來源：李善單工作室)



極限層／一切都圓滿


分享一下幸福的十個重點~ (這又一個標準「知易行難」的最佳例子！(0^~^O))
哈佛最受歡迎的選修課「幸福課」的十個重點 

最近才正式開始看這影片：網路上很熱烈討論的「幸福課」。

教這門課的是一位年輕講師，泰勒·本－沙哈爾 TalBen Shahar。
職業：心理學講師
學位：心理學碩士、哲學組織和行為學博士　
為了更好地記住「幸福課」的重點，Shahar還為學生簡化成下面十個要點：

1：遵從你內心的熱情。
選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。

2：多和朋友們在一起。
不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。


3：學會失敗。
成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4：接受自己全然為人。
失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

5：簡化生活。
更多並不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。

6：有規律地鍛煉。
體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

7：睡眠。
雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。

8．慷慨。
現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

9：勇敢。
勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

10：表達感激。
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每週一次，請你把它們記下來。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_8mG4aaUAhaVSwM_If49BQ7eEQ--/article?mid=11